難易度の高いポーズの入り口となる、いわゆる”中級アサナ”。
高度なポーズに求められる様々なコツと代表的なポーズを1日で徹底的に練習します!
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2018年07月07日(土) 11:00~18:00
会場JAPAN YOGA BODY PRO ACADEMY
定員26名
受講料16,200円
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<講座プログラム>

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代表的な練習ポーズを種類ごとに学ぶ

代表的な中級ポーズを学び、さらにバリエーションを学びます。

  • 後屈のポーズ(例:ラクダのポーズ)
  • 前屈のポーズ(例:開脚前屈のポーズ)
  • バランスのポーズ(例:半月のポーズ)
  • 逆転のポーズ(例:頭立ちのポーズ)
  • アームバランス(例:カラスのポーズ)

※ポーズは当日様子を見ながら変更となる場合がございますが、学べる身体の使い方は同じです。

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<講座概要>

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参加対象
  • 上級ポーズにチャレンジするための身体の使い方を学びたい方
  • 難しいポーズも自信を持って指導したいヨガインストラクター
  • 難しいポーズの効果もきちんと感じたい方
  • 自信はないけれど自分のペースでポーズを深めたい方

※ヨガ歴1年以上の方のご参加を推奨いたします。

持ち物
  • ヨガマット
  • 動きやすい格好のお着替え
  • 飲み物など
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お問い合わせ・申込は下記サイトまで
https://shop.yoga-gene.com/program/6443/