毎週月曜日18:45~ 

「ヴィンヤサ」クラス

講師:misa先生

 

ヴィンヤサって何だろう??

ヴィンヤサは、1930年代に南インド偉大なヨガ指導者クリシュナ・マチャリアが創造した「ポーズのダイナミックな流れ(フロー)の中の、呼吸の力を伴った運動と瞑想的内観の要素に焦点を当てたシークエンス」です。
ヴィンヤサはサンスクリット語の「配置する」を意味する「ンヤサ」と「特別の方法で」を意味する接頭語「ヴィ」から派生した言葉で、山の頂上に続く道の歩み、又はアサナと次のアサナの途切れない連結を意味します。
ヨガの世界での一般的なヴィンヤサの意味は、
呼吸の動きをともなった特別のアサナの流れるシークエンスです。

 

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