そもそもストレッチポールってなに？
確かな実績と、数多くの研究によって実証されている効果。
ストレッチポール®のエクササイズによって、わずか10分の間に身体には様々な変化が起こります。
エクササイズ後にすぐ感じる変化、骨格や筋肉といった身体状態の変化、継続することで起こる日常の変化など、様々です。
①筋肉の緊張をやわらげる
②骨格を本来の正しい状態へリセット
③助骨を広げ、十分な空気を取り入れる
④リラックス効果が得られる
運動不足やエクササイズによって硬くなった筋肉のまわりには脂肪がつきやすくなります。
このクラスは全身の筋肉をほぐしリンパを流して、筋膜リリースを行うことで
健やかな若々しい筋肉を保つことを目的としていきます。
【期待できる効果】
デトックス、アンチエイジング、ダイエット、腰痛効果、肩こり解消、冷え体質改善、むくみ解消、美肌など