※姉妹店solaの月謝チケットでJapan yogaのレッスンの受講が可能になりました！！

毎週火曜日18：30  ピラティス

18この動きを呼吸に合わせて行い、代謝を上げ体幹を鍛えることを目的としたクラスでです。

講師：misato

毎週金曜日13：30

ストレッチポールを使い筋膜リリースをしていきます。

硬くなった筋肉を柔らかくして健やかな筋肉を育てていきましょう！

講師：aya