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- 常温スタジオ
常温ならではのより安らぎある空間。
体はもちろんより心を深めるための
ヨガスタジオへ
-
常温でのヨガは今までの岩盤スタジオSolaには無い
心を深める安らぎのあるヨガです。からだの変化は岩盤スタイルホットヨガで十分な効果が味わえます。硬かったからだが柔らかくなり、
長年の悩みだった冷え性も改善ができ、不順だった生理痛も順調となりました。
このアカデミーはヨガをより深め精神面を大きく変えていけるステージとなります。生きることを“楽”に
するため、昔から伝えられてきた良き部分とありのままのヨガを熟知していただけるかと思います。 -
最新のエアリアルスパインを導入。
重力を利用することで無理なくストレッチエアリアル(Aerial=空中) スパイン(Spine)=脊椎
天井から吊るされた布(ハンモック)に身体を預けリラックスしながら幾つかのポーズを行い骨格全体を整えます。逆さまになり頭蓋骨の重みを利用し背骨を効率よく調整します。
これが自律神経の働きにも影響し、様々な疾患の予防改善につながります。無駄な力を抜き、
極限まで身体を伸ばし、リラックス効果は絶大的!
また空中にぶら下がることにより、自然とバランスを取ろうとする人間の心理が働き、
体感強化にもつながります。主な症状
- 自律神経失調症
- ゆがみ矯正(猫背)
- ポッコリおなか
- ストレス解消
- 冷え性改善
- 血行促進
- 不眠症改善
こんな方におすすめです
- ヨガ初心者
- 身体が硬い人
- デスクワークなどで長時間、同じ姿勢をしている人。
- 男性のみ、カップルでも受講することができます。
-
本場のインドで修行した講師による
アシュタンガヨガでヨガそのもの味わえるアシュタンガとはサンスクリット語で「八本の枝(八四則)」と言う意味。
太陽礼拝からはじまり、フィニッシングまでアサナの順番が決まっています。
ダイナミックな動きが多く比較的運動量が多いエネルギッシュなヨガとなります。
またアシュタンガヨガでは呼吸法「ウジャイ呼吸」「ドリシティ(視線)」
「バンダ(筋肉の締め付け法)」など意識を向けることを重要としています。
ヨガそのものを味わいたい、そんな方にオススメのコースとなります。
まずは難しく考えずチャレンジしてみてください。
比較的運動量は多くなりますが、
初めての方も無理のない範囲で進めていきますので安心してご参加下さい
料金案内
Price
入会金・登録料 | 各2,500円 |
---|---|
トライアル | (2回目10日以内) |
ドロップイン(基本1回価格) ※ドロップインは会員様のみとなります。 | 3,260円 |
回数券 YOGAのみチケット (エアリアルスパインは使用できません) |
||||
---|---|---|---|---|
回数 | 1回あたり | 期限 | ヨガチケット価格 | 10%OFF価格 |
100 | 1,426 | 24ヶ月 | 142,590 円 | 128,330 円 |
80 | 1,528 | 20ヶ月 | 122,220 円 | 110,000 円 |
50 | 1,630 | 18ヶ月 | 81,480 円 | 73,330 円 |
30 | 1,731 | 12ヶ月 | 51,940 円 | 46,750 円 |
20 | 1,885 | 8ヶ月 | 37,690 円 | 33,920 円 |
10 | 2,037 | 5ヶ月 | 20,370 円 | 18,330 円 |
5 | 2,342 | 2ヶ月 | 11,710 円 | - |
回数券 エアリアルスパインチケット (その他のレッスンも使用可) |
||||
---|---|---|---|---|
回数 | 1回あたり | 期限 | 通常価格 | 10%OFF価格 |
100 | 1,925 | 24ヶ月 | 192,500 円 | 173,250 円 |
80 | 2,090 | 20ヶ月 | 167,200 円 | 150,480 円 |
50 | 2,255 | 18ヶ月 | 112,750 円 | 101,480 円 |
30 | 2,420 | 12ヶ月 | 72,600 円 | 65,340 円 |
20 | 2,585 | 8ヶ月 | 51,700 円 | 46,530 円 |
10 | 2,750 | 5ヶ月 | 27,500 円 | 24,750 円 |
5 | 2,916 | 2ヶ月 | 14,580 円 | - |
注意事項
Notes
- 初回のご来店はレッスン開始20分前までにご来店ください。
- レッスン開始の5分前には着替えを済ませ、スタジオにお入り下さい。お時間になりますとレッスンがスタートします。
- ウォーミングアップ不足での受講は大変危険ですので、レッスン開始時間をすぎての参加はできません。遅刻のないようにお願い致します。
- レッスンの前のお食事はなるべく2時間前までにお済ませ下さい。満腹の状態ですとお気分が悪くなる場合がございます。
スケジュール
Schedule
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10:30 | 10:30 | 10:00 | エアリアル スパイン (骨格調整) mika |
||||||
14:00 | 13:30 | 13:00 | |||||||
18:30 | エアリアル スパイン (美姿勢) MISATO |
18:30 | |||||||
18:45 | 18:45 |
- エアリアルスパイン
(骨格調整) - 肩こり、腰痛、疲れやすいなど、体にストレスを感じている方に。ハンモックを利用して、筋肉の緊張をほどき、体の芯から伸び感を味わえます。どなたでもご参加頂けるベーシックな内容です。
- エアリアルスパイン
(美姿勢) - 呼吸と動きを連動させることにより、運動効果をアップします。ハンモックに体をゆだね、重力からの解放感を味わっていただける内容です。楽しみながら美ボディをゲットしたい方におススメです。
- ヴィンヤサ
- 前半はしっかりと動き、後半はゆったりと呼吸を深めていきます。
- ピラティス
- 18種のエクササイズを呼吸に合わせて止まることなく行います。『動く瞑想』とも言われ、集中力UP、代謝UP、持久力UP、体幹強化に繋がります。
- ヨガポールで引き締め&
リンパ流し - ヨガポールを使った引き締めエクササイズとリンパマッサージの最強引き締めコラボレッスン。 引き締めたい!美脚になりたい!筋力アップしたい!デトックスしたい!という方にオススメクラス
- アシュタンガ 1st step
- 太陽礼拝から立位ポーズ(前半)を行います。アシュタンガ初めての方に
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||
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10:30 | 10:30 | 10:00 | エアリアル スパイン (骨格調整) mika |
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14:00 | 13:30 | 13:00 | |||||||
18:30 | エアリアル スパイン (美姿勢) MISATO |
18:30 | |||||||
18:45 | 18:45 |
- エアリアルスパイン
(骨格調整) - 肩こり、腰痛、疲れやすいなど、体にストレスを感じている方に。ハンモックを利用して、筋肉の緊張をほどき、体の芯から伸び感を味わえます。どなたでもご参加頂けるベーシックな内容です。
- エアリアルスパイン
(美姿勢) - 呼吸と動きを連動させることにより、運動効果をアップします。ハンモックに体をゆだね、重力からの解放感を味わっていただける内容です。楽しみながら美ボディをゲットしたい方におススメです。
- ヴィンヤサ
- 前半はしっかりと動き、後半はゆったりと呼吸を深めていきます。
- ピラティス
- 18種のエクササイズを呼吸に合わせて止まることなく行います。『動く瞑想』とも言われ、集中力UP、代謝UP、持久力UP、体幹強化に繋がります。
- ヨガポールで引き締め&
リンパ流し - ヨガポールを使った引き締めエクササイズとリンパマッサージの最強引き締めコラボレッスン。 引き締めたい!美脚になりたい!筋力アップしたい!デトックスしたい!という方にオススメクラス
- アシュタンガ 1st step
- 太陽礼拝から立位ポーズ(前半)を行います。アシュタンガ初めての方に
イベント開催スケジュール
ヨガ・ボディプロアカデミー名古屋校
- 所在地
- 〒460-0002 名古屋市中区丸の内3-19-14林敬ビル3F
- アクセス
- 地下鉄久屋大通駅セントラルパーク2A出口すぐ
- 営業時間
- 平日:10時〜22時 土:8時〜20時 日・祝:9時~
※web予約は24時間受け付け中