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アカデミー内スタジオスケジュール
Schedule
養成講座はアカデミー内スタジオで行いますが、通常レッスンも行っています。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 | 10:30 | 10:00 | エアリアル スパイン (骨格調整) MISATO |
||||||
| 14:00 | 13:30 | 13:00 | エアリアル スパイン (美姿勢) NARUMI |
||||||
| 18:30 | エアリアル スパイン (美姿勢) MISATO |
18:30 | |||||||
| 18:45 | 18:45 |
- エアリアルスパイン
（骨格調整） - 肩こり、腰痛、疲れやすいなど、体にストレスを感じている方に。ハンモックを利用して、筋肉の緊張をほどき、体の芯から伸び感を味わえます。どなたでもご参加頂けるベーシックな内容です。
- エアリアルスパイン
（美姿勢） - 呼吸と動きを連動させることにより、運動効果をアップします。ハンモックに体をゆだね、重力からの解放感を味わっていただける内容です。楽しみながら美ボディをゲットしたい方におススメです。
- ヴィンヤサ
- 前半はしっかりと動き、後半はゆったりと呼吸を深めていきます。
- ピラティス
- 18種のエクササイズを呼吸に合わせて止まることなく行います。『動く瞑想』とも言われ、集中力UP、代謝UP、持久力UP、体幹強化に繋がります。
- ヨガポールで引き締め&
リンパ流し - ヨガポールを使った引き締めエクササイズとリンパマッサージの最強引き締めコラボレッスン。 引き締めたい！美脚になりたい！筋力アップしたい！デトックスしたい！という方にオススメクラス
- アシュタンガ 1st step
- 太陽礼拝から立位ポーズ（前半）を行います。アシュタンガ初めての方に
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 | 10:30 | 10:00 | エアリアル スパイン (骨格調整) mika |
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| 14:00 | 13:30 | 13:00 | エアリアル スパイン (美姿勢) NARUMI |
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| 18:30 | エアリアル スパイン (美姿勢) MISATO |
18:30 | |||||||
| 18:45 | 18:45 |
- エアリアルスパイン
（骨格調整） - 肩こり、腰痛、疲れやすいなど、体にストレスを感じている方に。ハンモックを利用して、筋肉の緊張をほどき、体の芯から伸び感を味わえます。どなたでもご参加頂けるベーシックな内容です。
- エアリアルスパイン
（美姿勢） - 呼吸と動きを連動させることにより、運動効果をアップします。ハンモックに体をゆだね、重力からの解放感を味わっていただける内容です。楽しみながら美ボディをゲットしたい方におススメです。
- ヴィンヤサ
- 前半はしっかりと動き、後半はゆったりと呼吸を深めていきます。
- ピラティス
- 18種のエクササイズを呼吸に合わせて止まることなく行います。『動く瞑想』とも言われ、集中力UP、代謝UP、持久力UP、体幹強化に繋がります。
- ヨガポールで引き締め&
リンパ流し - ヨガポールを使った引き締めエクササイズとリンパマッサージの最強引き締めコラボレッスン。 引き締めたい！美脚になりたい！筋力アップしたい！デトックスしたい！という方にオススメクラス
- アシュタンガ 1st step
- 太陽礼拝から立位ポーズ（前半）を行います。アシュタンガ初めての方に
イベント開催スケジュール
営業時間について
営業時間は平日は10:00～22:00、土曜は8:00～20:00、日・祝日9:00～13:30です。電話受付：平日は21時までです。
また祝日は10:30、12:00の2レッスンのみです。
★受付はレッスン開始時間の30分前からです。
※回数券、月謝チケットをお忘れのお客様は受講できませんので必ずお持ちください。
キャンセルについてのお願い
キャンセルのご連絡は、必ず前日の営業時間内までにお願い致します。
なお、当日キャンセルにつきましては、キャンセル料を500円、連絡なし（レッスン開始後の連絡も含む）の場合は1,000円頂いております。
より多くの客様に受講の機会をお分けいただけるよう、また、円滑なクラス運営にご理解とご協力を宜しくお願い致します。