RYT500養成講座in沖縄

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15年以上のヨガ指導経験

創業１６年の老舗ヨガスタジオが
運営する
JAPANYOGA。
経験豊富な講師が技術を伝授

JAPAN YOGAは15年間、数えきれないほどのクラスを担当したヨガ指導者がたくさん
在籍しTTトレーニング講師として、体に染み込んだ指導法を提供しております。
経験から生まれた私たちの指導テクニックはどこにも真似することができない自慢の財産です。
現場で生まれた技術と指導テクニックを、一つ一つ丁寧に指導していきます。
またJAPAN YOGAの独自のテキストには、ヨガ未経験者から始めても95%以上の人がイ
ンストラクターとして活動できるよう、経験豊富な講師たちの知恵がぎっしりと詰まっています。
体が硬いのも大丈夫。運動が苦手でも問題ありません。誰もが初めは同じ経験をしています。
私たち講師陣も同じように初めは不安ばかりでした。
講師になる前の不安や悩み・・・・講師となってからの壁・・・・そして乗り越え方・・・・
これまで私達が経験した全てを、受講生皆様に飾らずお伝えしていきます。

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オンライン学習と合宿実践学習を
セットにした新プラン。
自社運営「ヨガ先生向けオンラインサロン」90日間無料。

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  アーサナ(ポーズ)

  毎朝、太陽礼拝から一日がスタート！ はじめての方、体が硬い方も大丈夫。坐位・立位・前屈・後屈・ツイスト・バランスのベーシックアーサナからアドバンスまでひとつひとつを丁寧に解析、実践をしながら、アーサナが体や心に与える効果や指導方法を学びま す。アーサナと何か？また、安全に効果的にアーサナが行えるように解剖学を通して体の使い方を学び、より深い理解へと導きます。

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  クラスづくり・指導法

  指導に必要なインストラクションスキル（声の出し方・抑揚の付け方・話すスピード）やクラスデザインの方法、目的別クラスの構成など、ヨガ指導10年以上のベテラン講師からノウハウを学びます。また、アシスト・アジャストを取り入れた指導など、生徒さんひとりひとりにあった指導法を身に付けることができます。

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  ヨガ哲学

  ヨガの経典「ヨガスートラ」を用いて、ヨガの歴史や流派など約4000〜5000年前より受け継がれている伝統に基づいたヨガを学びます。インド六派のうちの一つサンキーヤ哲学を学習します。哲学を深く理解し、腑に落ちる哲学講座は、社会学博士の教授だからこその講座となります。自分自身が唯一無二の存在であることに気づき、自分との付き合い方、ヨガとの向き合い方、毎日の思考、生活、そして人生が変わっていきます。

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  ヨガ基礎解剖学

  基本動作、骨と関節について、骨格筋と運動の関係、呼吸のメカニズムなど、安全で快適なヨガクラスを提供できるように、専門的な観点から、ヨガを深める為の知識を学習します。座学だけではなく実践も取り入れながら進める為、覚えやすく理解度が高まる、初めてでもスーッと入ってくるような講座となります。

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  プラーナーヤーマ・瞑想

  「プラーナヤーマ＝呼吸法」ヨガで最も重要で大切なことは呼吸です。常に仕事や時間に追われている現代人には体と心をリセットする時間が必要です。瞑想は自分自身と向き合い、本体の自分に戻すこと。プラーナヤーマを通じて心地よい瞑想を体験し、内側の浄化へと導きます。卒業後も実践できるプラーナーヤーマの講座では指導法も学習します。

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  アーユルヴェーダ

  アーユルヴェーダはインドの伝統医学。「Ayus/生命」「Veda/科学」を組み合わせた生命科学で五千年の歴史があります。その基礎知識や、アーユルヴェーダの体質診断を用いて、まずは自分自身の体質（ドーシャバランス）をチェックしていき、体質に合った食生活などを学習します。

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  チャクラ

  背骨にそって存在するチャクラシステムの理解を深め、全身をめぐるナディを開通するアーサナを学習します。これまでと違った体の感覚を覚え体内の毒素を排出できるクラス作りにも役立てていきます。チャクラのバランスを整える為に倍音を響かせながら下から順に一つずつ整えたり、チャクラバランスヨガクラスの構成も行います。知るだけ、体験するだけでは勿体ない。今後の講師活動に活かせる講座となります。

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  エネルギーワーク

  チャクラの理解を深めた後に体内で巡ったエネルギーを利用する方法を実践学習します。日本のヨガクラスでは珍しいアーサナや動きと共に、体内の巡りをより活発にします。独特の呼吸法と連動する動きによって肉体より内側へと深い部分へフォーカスしていきます。

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  ヨガニードラ

  ヨガニードラは、寝たまま行う睡眠のヨガです。シャヴァアーサナの姿勢でインストラクターのガイドに耳を傾けていきます。自分の内側に積極的に働きかけていくことで、慢性化している心身のストレスを解放し、調和を取り戻していく手法です。
  この講座は、ヨガニードラセラピストを目指すプログラムとなっており、歴史、サンカルパの概念、ヨガニードラの効果、クラスの構成や指導法、ヨガニードラの実践、クラス発表などを行います。修了時にディプロマを発行します。

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  アジャストメント

  誤ったアライメントではヨガの効果効能は半減してしまいます。（怪我の原因にもなる）その為、難易度を下げるなどの指示を加え、心地よさを味わえるよう生徒にあったアーサナへと調整する必要があります。生徒を観察するポイントを学習し、且つ、適したアーサナであるかを見抜くテクニックと、調整方法を学習します。

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  プロップス

  老若男女、年齢問わず、幅広いクラスに対応できるよう、ブロックやベルトなどを使用し安全な軽減方法を学習します。さらにアーサナをより安定させる為、また深めるものとして使用するプロップステクニックは今度の活動にも大いに役立ちます。アーサナには原則として生徒それぞれにあうアーサナ（角度・位置・方向）があると言うこと。これらを考えながらプロップステクニックを習得します。

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  陰ヨガ

  陰ヨガとは、中国の陰陽五行思想に基づいたヨガのことで、1つのポーズを3分から5分ゆっくりとホールドをし、体の奥深くへ働きかけていきます。股関節や背骨の可動域を広げることで、体だけではなく心も緩ませ、柔軟性を高めてリラックス効果をより深く体感することができます。
  この講座では、陰陽五行の思想などの座学、また陰ヨガ実践ではアーサナの取り方やプロップスの活用法、指導法、クラスデザインなどを行います。修了時にディプロマを発行します。

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  マインドフルネス

  マインドフルネスは「今、この瞬間」を大切にする生き方のこと。マインドフルネスの体や脳への効果や臨床治療としての有効性は多くの研究により示されています。アップルやグーグルなどの大手企業が社員研修の一環としてマインドフルネスを導入したことでも知名度が高まりました。
  この講座は、日本マインドフルネス普及協会理事を務める愛知学院大学伊藤雅之教授の監修によりプログラムが組まれており、自分の内外にある気づきに注意を払う練習をします。修了時にディプロマを発行します。

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  シッディヨガ

  聖典シヴァ派の影響を色濃く受けたバリ伝統のヨガです。ヒンドゥーの大宇宙と小宇宙(人間)は照応関係であるという思想から宇宙に遍在する五元素は同様に人間の体内に存在しておりそのエレメント(地・水分・火・風・空)の循環で身体を整えていきます。その基礎となるのが、シッディヨーガ・Dasa Aksara(ダサアクサラ)なります。アーサナでエネルギーの滞りを取り除きプラーナヤーマや呼吸の浄化法、エネルギーワークで身体中のナディにプラーナを巡らせ、活性化していきます。

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  顔ヨガ

  顔ヨガは、顔の表情筋を鍛えストレッチするヨガです。表情筋は、使わなければ衰え同じ表情ばかりを続けていると、表情グセがつきます。伸びきって固まった筋肉を伸縮させて、弾力を取り戻すことで、むくみやたるみ、目の下のクマ、表情ジワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を目指すことができます。
  この講座では、顔ヨガが現代に必要な理由や解剖学的観点から紐解く顔ヨガの必要性などの座学や、実践では顔ヨガのテクニックやクラスデザイン、指導の練習などを行います。

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  シニアヨガ

  シニアヨガとは、高齢者向けのカラダに優しいヨガで、世界的にニーズが高まっているヨガセラピーのひとつです。高齢になると、体のさまざまな部分が若い頃のようには動かず、無理をすると怪我などの危険性を伴います。シニアヨガは、介護施設や高齢者施設、医療機関などで、リハビリや体力回復、メンタルケアなどの目的のために取り入れられ、近年注目されています。
  この講座では、シニアヨガの必要性、解剖学などの座学、実践ではプロップスの活用法、クラスデザイン、指導法、指導の練習などを行います。

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  ウイメンズヘルス

  女性の体に特化した生理解剖知識を学習します。生殖器のしくみ、子宮の役割と月経、女性ホルモンや自律神経、骨盤底筋群基礎知識、女性の生涯と健康寿命など、女性の体の悩みや不調にどのように向き合うと良いのか、効果的なトレーニングやクラスデザインを学びます。
  この講座はRPYTマタニティ講座の一部となります。当校が主催するRPYTマタニティ講座をご受講の際に20時間分を免除します。

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  キッズ＆親子ヨガ

  幼少期から成人までの成長にまつわる体や心の変化、年齢に応じた指導方法や、子供と一緒に楽しめるアーサナの行い方などを学びます。
  この講座はRCYTキッズヨガ講座の一部となります。当校が主催するRCYTキッズヨガ講座をご受講の際に30時間分を免除します。

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  機能解剖学 （中級）

  RYT200の解剖学を土台として更なるステップアップを目指す講座です。一人一人の身体状態に合う効果的なトレーニング方法、怪我をさせないためのクラス指導、アンチエイジングなど、普段のクラスをよりパーソナルに近づけた指導ができるよう学びを深めていきます。解剖学を身につけることで、より安全で効果的なアプローチを目指しましょう。

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専門講座は専門講師が担当

• ヨーガ哲学

  社会学博士の愛知大学院教授による、専門性の高いヨーガ哲学講座とマインドフルネス講座。
  社会的信頼のある教授より確実な情報と知識を習得。
  ヨガを知るにはヨーガ哲学を学ぶことが絶対的に必須となります。また『誰に教わるか。』と言うことはヨーガ哲学を学ぶ上ではとても重要となります。ヨーガ哲学の基礎の八支即からインドの歴史や宗教。また一度では理解し難い、ヨーガ・スートラを解読するための基礎知識を学習します。ヨガの根底にある哲学を学習することで、これまでのヨガに対しての認識も変わってくるはず。また、ヨーガ哲学の学びは今の考え方、生き方にも影響します。 これまでの固執した思考や、苦しかった思い。これらもスーッと心から抜けて出るような感覚も味わうことができるでしょう。 そして日本マインドフルネス普及協会代表理事でもある教授よりマインドフルネスも理論から実践まで学習します。これがきっと新た な自分、知らなかった自分、探していた自分と出会えるきっかけになることを願っています。
  

  

  講師：伊藤 雅之

  • 愛知学院大学文学部教授

  1998年米国ペンシルバニア大学大学院博士課程 修了。社会学博士 (Ph.D.)日本学術振興会特別研究員(東京大学文学部宗教学研究室)を経て、01年より現職日本マインドフルネス普及協会副代表理事、日本宗教学会、日本ポジティブサイコロジー医学会評議委員ヨーガと瞑想の実践者でもある。
  2007年から５年間、ヨガフェスタにてヨーガ哲学を担当
  著書『現代社会とスピリチュアリティ』（渓水社、2003年）
  訳書『現代人のためのヨーガ・スートラ』
  （グレゴール・メーレ著、産調出版、2009年）

• 基礎解剖学

  フィジカルアジャスターとして施術人数延べ４万人もの実績ある体の専門家によるヨガのための重要技術と基礎解剖学講座。
  ヨガ指導をするためには最低限の基礎解剖知識を身につける必要があります。 生徒が快適で安定したアーサナをするために、安全に指導・安全な調整をすることが良い講師としての条件となります。 専門的に解剖学に特価した習得した講師により順序よく丁寧に指導を受けます。都度、質問いただける態勢にいて講座を進めるため、一つ 一つ不明点を解決できるメリットは大きい。 基礎解剖学が苦手な方もしっかり理解することができるよう工夫に工夫を重ね作り上げた講座となっています。 個人的な体の不調や悩みも事前にお知らせくださいね。現地にて改善方法のアドバイスもさせて頂きます。
  

  

  講師：村田 博臣

  Physical adjusterフィジカルアジャスターとして施術人数過去4万人以上。
  日常生活から来る骨格の歪み、ヨガや運動による体の痛みで悩む方々と一人一人向き合い、それぞれに最適な改善方法を提案し施す。独自の指圧施術法は体内の毒素排出にも効果的とされ予約待ち状況が続く。現在ではヨガ講師を中心に基礎解剖に独自の手法を加えた体知識の専門講座を提供している。
  難しい解剖学も「噛み砕いた説明が分かりやすい」と好評の人気講師です。

• 基礎解剖学

  フィジカルアジャスターとして施術人数延べ４万人もの実績ある体の専門家によるヨガのための重要技術と基礎解剖学講座。
  ヨガ指導をするためには最低限の基礎解剖知識を身につける必要があります。 生徒が快適で安定したアーサナをするために、安全に指導・安全な調整をすることが良い講師としての条件となります。 専門的に解剖学に特価した習得した講師により順序よく丁寧に指導を受けます。都度、質問いただける態勢にいて講座を進めるため、一つ 一つ不明点を解決できるメリットは大きい。 基礎解剖学が苦手な方もしっかり理解することができるよう工夫に工夫を重ね作り上げた講座となっています。 個人的な体の不調や悩みも事前にお知らせくださいね。現地にて改善方法のアドバイスもさせて頂きます。
  

  

  講師：清水 大

  • スポーツマネジメント会社JBS代表

  大手フィットネスクラブで12年間勤務。
  多種目に渡るインストラクター、パーソナルトレーナー、人材育成の経験を積んだ後、2016年にバリ島に移住。
  フィットネス事業と平行して自ら整体師として身体を治療する、人体のエキスパート。
  Japan Yoga Body Pro Academy主催のRYT200ヨガアライアンス資格講座inバリ島で解剖学講座担当。生徒のレベルに合わせ臨機応変に対応、説得力のある解説と、すぐに使える技術を伝授し実践を多く取り入れながら進行する講座が特徴的。
  一見難しいとされる解剖学講座も、初めての方も肩の力を抜き、笑ありアットフォームな雰囲気で楽しみながら学習ができると好評頂いています。

ヨガ講師

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  PROFILE

  

  • 全米ヨガアライアンスE-RYT200
  • My SOUL8ハタヨガベーシックインストラクター
  • IYCキレイになるヨガインストラクター
  • エアリアルスパインヨガインストラクター
  • ヨガニードラセラピスト
  • アーユルヴェーダ理論・実践講座修了
  • Ganga maa Yogi's home伝統的ヨガニードラ講座修了
  • IYCアシュタンガヨガ集中講座修了
  • TOKYO YOGAアシュタンガヨガ解剖学講座修了

  2006年、体を整えることを目的としてヨガを始める。ヨガを続けていく中で、体だけでなく内面的な変化と効果を感じたのをきっかけに、ヨガをもっと知りたくなりRYTを取得。その後、勤めていた会社を退職してヨガインストラクターとして活動を開始。現在はヨガスタジオやオンラインでのクラスの他、バリ島ウブド・沖縄・地元名古屋校でRYT講師を担当。的確な指導とアドバイスに定評があり、一人ひとりに寄り添う思うやりを大切にする人気講師。ヨガイベントやワークショップの企画運営も行うなど、ヨガの素晴らしさを伝えるため幅広い分野で活動中。

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  PROFILE

  

  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • My SOUL8ハタヨガベーシックインストラクター
  • IYCキレイになるヨガインストラクター
  • オリエンタルアプローチYoga Nidra Meditation master course修了
  • ヨガの杜 陰ヨガ伝道師養成講座修了
  • 伊藤武 マルマヨーガ講座修了
  • シヴァサンヒター講座修了
  • ゲーランダサンヒター講座修了

  25年間勤めた証券会社を退職しヨーガを中心とした生活へと一変。一年の半分近くをヨガの聖地・バリ島ウブドでヨーガの修行に励み、日本滞在時はBali Siddhi Yogaを伝授する活動を行っている。バリ伝統のDasa Aksara(10のエネルギー)を使って、浄化やセルフヒーリング行うヨーガは、聖典シヴァ派の影響を色濃く受け、デワ家に代々伝わるロンダ(奥義書)を基に観想法の技法を使ったバリ独自の浄化法やエネルギーワークがあり、心・肉体・魂を浄化し内側から輝かせていく。チャクラやエネルギーラインを意識しながら行うヨーガやプラーナヤーマは順序立て正しく実践することで体内への意識化が増し脳にスペースを与えて心の安らぎをもたらします。アーサナの奥にあるヨガの本質をBali Siddhi Yogaでぜひ感じてみてください。

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  PROFILE

  

  • 全米ヨガアライアンスE-RYT500
  • RCYT
  • RPYT
  • YACEP
  • エアリアルスパインヨガインストラクター
  • IHTA認定小顔フェイシャルヨガインストラクター
  • IHTA認定シニアヨガインストラクター
  • IHTA認定APヨガセラピー
  • BASIマットピラティスインストラクター
  • IHTA認定セルフ小顔デザイン指導者養成講座修了
  • 高尾美穂先生 骨盤底筋トレーニングヨガ指導者TT修了
  • AEAJアロマテラピー1級肩甲骨ヨガ養成講座修了

  日本在住15年。２児の母。 母国ではない国で、言葉がうまく伝わらないことが多々あり、悔しさともどかしさを感じている時期にヨーガに出会う。ヨーガの学びを深めていくにつれ、心の中にあった小さな迷いがなくなり今では心が伝わるよう、精一杯の心を込めてヨーガ指導者として活動している。今後も日本を拠点に、母として女性として、ヨーガのある生活がこんなにも素敵で快適だということを伝え続けたい。

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口コミ評価★★★★★

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  とにかく参加して良かった！
  この一言に尽きます。

  神奈川県／小林えり（35）会社員 ヨガ歴5年半

  とにかく参加して良かった！この一言に尽きます。 ヨガを始めてから週3くらいのペースで5年半続けていましたが、今まで知らなかった哲学やアーサナの知識・効能など、楽しく分かりやすく教えて頂きました。アクティビティもただ息抜きではなく、ヨガをより知るためのレッスンや本では味わう事のできない貴重な体験でした。先生方を始め、スタッフの方、一緒に参加した仲間が、1つの輪になっていて、あっという間でした。互いに助け合い、励まし合い、ヨガ以外にも色々な事を学んで、とっても幸せな気持ちになれました。また是非参加したいです。

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  これからのヨガ、そして人生の礎を学ぶことができて幸せです。

  東京都／K.Y (30) 看護師 ヨガ歴1年半

  ヨガ初心者なのでレッスンについていけるのか不安でしたが、ヨガの本質を学び実施している先生、スタッフの方から教えていただくことができたので、大切な所がぎゅっと凝縮されていて、頭がパンクしてついていけなくなる事もなく学ぶ事ができて本当によかったです。これからのヨガ、そして人生の礎を愛子先生やゆうか先生はじめ、JAPAN YOGAスタッフの方から学ぶことができて幸せです。
  本当にありがとうございました。

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  本気でヨガインストラクターになりたい！という方にはとてもオススメです

  愛知県／小林 詩央里 (30) フリーランス ヨガ歴1年4ヶ月

  こんなに短期間で資格が取れるのか？と不安もありながら参加しましたが、良い意味で追いつめられる環境の中で（時間的に）強制的に成長させられる！というような私の求めていた通りの内容でした。本気でヨガインストラクターになりたい！という方にはとてもオススメです。そのおかげで、意識を高く持った素晴らしい方々と共に、自分を成長させながら学ぶことが出来ました。もちろん、この短期間でヨガのすべてを学んだとは思っていませんが、ここで得た経験と知識をもっと深めていこう、そしてそれを多くの人に伝えていこうと思います。
  ホテルのバイキングがおいしくて少し食べすぎてしまいました…けどそれも本望です。素敵な時間をありがとうございました！！

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国内リゾート沖縄！

東京・大阪・名古屋から2時間弱でリゾート沖縄へ！
国内だから安心！大空と青い海に囲まれ大自然の中でヨガを堪能。
非日常な環境で心と体もリフレッシュできること間違いなし！

やはり！日本のリゾート地と言えば沖縄！
そんな沖縄の大自然に囲まれてヨガを堪能できるチャンス！！
空を見上げ手を広げ深呼吸をするだけで、蓄積された疲労もスーッと抜け出るような気分。
7日間の合宿を終える頃には心も体も随分と軽くなっていることでしょう！
素敵な環境で、心の汚れ、疲労物質をデトックスしたら、狭くなった脳が広がり、さらにヨガが深まります。