RYT200島根養成講座

1POINTS

15年以上のヨガ指導経験

創業１６年の老舗ヨガスタジオが
運営する
JAPANYOGA。
経験豊富な講師が技術を伝授

JAPAN YOGAは15年間、数えきれないほどのクラスを担当したヨガ指導者がたくさん
在籍しTTトレーニング講師として、体に染み込んだ指導法を提供しております。
経験から生まれた私たちの指導テクニックはどこにも真似することができない自慢の財産です。
現場で生まれた技術と指導テクニックを、一つ一つ丁寧に指導していきます。
またJAPAN YOGAの独自のテキストには、ヨガ未経験者から始めても95%以上の人がイ
ンストラクターとして活動できるよう、経験豊富な講師たちの知恵がぎっしりと詰まっています。
体が硬いのも大丈夫。運動が苦手でも問題ありません。誰もが初めは同じ経験をしています。
私たち講師陣も同じように初めは不安ばかりでした。
講師になる前の不安や悩み・・・・講師となってからの壁・・・・そして乗り越え方・・・・
これまで私達が経験した全てを、受講生皆様に飾らずお伝えしていきます。

　2POINTS

オンライン学習と合宿実践学習を
セットにした新プラン。
自社運営「ヨガ先生向けオンラインサロン」90日間無料。

• 

  アーサナ(ポーズ)

  はじめての方、体が硬い方も大丈夫。坐位・立位・前屈・後屈・ツイスト・バランスのベーシックアーサナからアドバンスまでひとつひとつを丁寧に解析、実践をしながら、アーサナが体や心に与える効果や指導方法を学びます。アーサナと何か？また、安全に効果的にアーサナが行えるように解剖学を通して体の使い方を学び、より深い理解へと導きます。

• 

  クラスづくり・指導法

  指導に必要なインストラクションスキル（声の出し方・抑揚の付け方・話すスピード）やクラスデザインの方法、目的別クラスの構成など、ヨガ指導10年以上のベテラン講師からノウハウを学びます。また、アシスト・アジャストを取り入れた指導など、生徒さんひとりひとりにあった指導法を身に付けることができます。

• 

  ヨガ哲学

  ヨガの経典「ヨガスートラ」を用いて、ヨガの歴史や流派など約4000〜5000年前より受け継がれている伝統に基づいたヨガを学びます。インド六派のうちの一つサンキーヤ哲学を学習します。哲学を深く理解し、腑に落ちる哲学講座は、社会学博士の教授だからこその講座となります。自分自身が唯一無二の存在であることに気づき、自分との付き合い方、ヨガとの向き合い方、毎日の思考、生活、そして人生が変わっていきます。

• 

  ヨガ基礎解剖学

  基本動作、骨と関節について、骨格筋と運動の関係、呼吸のメカニズムなど、安全で快適なヨガクラスを提供できるように、専門的な観点から、ヨガを深める為の知識を学習します。座学だけではなく実践も取り入れながら進める為、覚えやすく理解度が高まる、初めてでもスーッと入ってくるような講座となります。

• 

  プラーナヤーマ・瞑想

  「プラーナヤーマ＝呼吸法」ヨガで最も重要で大切なことは呼吸です。常に仕事や時間に追われている現代人には体と心をリセットする時間が必要です。瞑想は自分自身と向き合い、本体の自分に戻すこと。プラーナヤーマを通じて心地よい瞑想を体験し、内側の浄化へと導きます。卒業後も実践できるプラーナーヤーマの講座では指導法も学習します。

• 

  アーユルヴェーダ

  アーユルヴェーダはインドの伝統医学。「Ayus/生命」「Veda/科学」を組み合わせた生命科学で五千年の歴史があります。その基礎知識や、アーユルヴェーダの体質診断を用いて、まずは自分自身の体質（ドーシャバランス）をチェックしていき、体質に合った食生活などを学習します。

• 

  チャクラ

  背骨にそって存在するチャクラシステムの理解を深め、全身をめぐるナディを開通するアーサナを学習します。これまでと違った体の感覚を覚え体内の毒素を排出できるクラス作りにも役立てていきます。チャクラのバランスを整える為に倍音を響かせながら下から順に一つずつ整えたり、チャクラバランスヨガクラスの構成も行います。知るだけ、体験するだけでは勿体ない。今後の講師活動に活かせる講座となります。

• 

  エネルギーワーク

  チャクラの理解を深めた後に体内で巡ったエネルギーを利用する方法を実践学習します。日本のヨガクラスでは珍しいアーサナや動きと共に、体内の巡りをより活発にします。独特の呼吸法と連動する動きによって肉体より内側へと深い部分へフォーカスしていきます。

• 

  ヨガニードラ

  「眠りのヨガ」毎回好評講座。自分自身の為にも、大切な人にも、是非深めたい講座の一つ。西洋では「明瞭睡眠」と呼ばれ、教育機関や医学、心理学など幅広い領域でも取り入れられています。ヨガニードラは潜在意識へと働きかけ、その人に本来備わっている治癒力を引き出していくことが目的となります。現代社会でのストレスや、過去のトラウマ、女性ならではのホルモンによる心の波・・・これら改善や調和の手助けとなる、需要の高い講座。

• 

  アジャストメント

  誤ったアライメントではヨガの効果効能は半減してしまいます。（怪我の原因にもなる）その為、難易度を下げるなどの指示を加え、心地よさを味わえるよう生徒にあったアーサナへと調整する必要があります。生徒を観察するポイントを学習し、且つ、適したアーサナであるかを見抜くテクニックと、調整方法を学習します。

• 

  プロップス

  老若男女、年齢問わず、幅広いクラスに対応できるよう、ブロックやベルトなどを使用し安全な軽減方法を学習します。さらにアーサナをより安定させる為、また深めるものとして使用するプロップステクニックは今度の活動にも大いに役立ちます。アーサナには原則として生徒それぞれにあうアーサナ（角度・位置・方向）があると言うこと。これらを考えながらプロップステクニックを習得します。

3POINTS

専門講座は専門講師が担当

• ヨーガ哲学

  ヨーガを知るにはヨーガ哲学を学ぶことが絶対的に必須となります。また『誰に教わるか。』と言うことはヨーガ哲学を学ぶ上ではとても重要となります。ヨーガ哲学基礎の八支則からインドの歴史や宗教。また一度では理解し難い、ヨーガ・スートラを解読するための基礎知識を学習します。ヨーガの根底にある哲学を学習することで、これまでのヨーガに対しての認識も変わってくるはず。また、ヨーガ哲学の学びは今の考え方、生き方にも影響します。 これまでの固執した思考や、苦しかった思い。これらもスーッと心から抜けて出るような感覚も味わうことができるでしょう。 そして日本マインドフルネス普及協会代表理事でもある教授よりマインドフルネスも理論から実践まで学習します。これがきっと新たな自分、知らなかった自分、探していた自分と出会えるきっかけになることを願っています。
  

  

  講師：伊藤 雅之

  • 愛知学院大学文学部教授

  1998年米国ペンシルバニア大学大学院博士課程 修了。社会学博士 (Ph.D.)日本学術振興会特別研究員(東京大学文学部宗教学研究室)を経て、01年より現職日本マインドフルネス普及協会副代表理事、日本宗教学会、日本ポジティブサイコロジー医学会評議委員ヨーガと瞑想の実践者でもある。
  2007年から５年間、ヨガフェスタにてヨーガ哲学を担当
  著書『現代社会とスピリチュアリティ』（渓水社、2003年）
  訳書『現代人のためのヨーガ・スートラ』
  （グレゴール・メーレ著、産調出版、2009年）

• 基礎解剖学

  フィジカルアジャスターとして施術人数延べ４万人もの実績ある体の専門家によるヨガのための重要技術と基礎解剖学講座。
  ヨガ指導をするためには最低限の基礎解剖知識を身につける必要があります。 生徒が快適で安定したアーサナをするために、安全に指導・安全な調整をすることが良い講師としての条件となります。 専門的に解剖学に特価した習得した講師により順序よく丁寧に指導を受けます。都度、質問いただける態勢にいて講座を進めるため、一つ 一つ不明点を解決できるメリットは大きい。 基礎解剖学が苦手な方もしっかり理解することができるよう工夫に工夫を重ね作り上げた講座となっています。 個人的な体の不調や悩みも事前にお知らせくださいね。現地にて改善方法のアドバイスもさせて頂きます。
  

  

  講師：村田 博臣

  Physical adjusterフィジカルアジャスターとして施術人数過去4万人以上。
  日常生活から来る骨格の歪み、ヨガや運動による体の痛みで悩む方々と一人一人向き合い、それぞれに最適な改善方法を提案し施す。独自の指圧施術法は体内の毒素排出にも効果的とされ予約待ち状況が続く。現在ではヨガ講師を中心に基礎解剖に独自の手法を加えた体知識の専門講座を提供している。
  難しい解剖学も「噛み砕いた説明が分かりやすい」と好評の人気講師です。

ヨガ講師

• 

  PROFILE

  小柴こずえKozue Koshiba

  • 全米ヨガアライアンス認定講師
  • RYT500インストラクター
  • 全日本ヨガ連盟ヨガ認定3級
  • OceanView RK Yoga Studioオーナー

  気軽に始めたヨガが今では人生に彩りを与え、毎日を「私らしく」イキイキと生きていると実感し、同時にそれはとても大きな財産だと感じています。一人一人の人生に彩りを与えられるようヨガ講師として活動しています。

• 

  PROFILE

  

  • 全米ヨガアライアンスE-RYT200
  • My SOUL8ハタヨガベーシックインストラクター
  • IYCキレイになるヨガインストラクター
  • エアリアルスパインヨガインストラクター
  • ヨガニードラセラピスト
  • アーユルヴェーダ理論・実践講座修了
  • Ganga maa Yogi's home伝統的ヨガニードラ講座修了
  • IYCアシュタンガヨガ集中講座修了
  • TOKYO YOGAアシュタンガヨガ解剖学講座修了

  2006年、体を整えることを目的としてヨガを始める。ヨガを続けていく中で、体だけでなく内面的な変化と効果を感じたのをきっかけに、ヨガをもっと知りたくなりRYTを取得。その後、勤めていた会社を退職してヨガインストラクターとして活動を開始。現在はヨガスタジオやオンラインでのクラスの他、バリ島ウブド・沖縄・地元名古屋校でRYT講師を担当。的確な指導とアドバイスに定評があり、一人ひとりに寄り添う思うやりを大切にする人気講師。ヨガイベントやワークショップの企画運営も行うなど、ヨガの素晴らしさを伝えるため幅広い分野で活動中。

• 

  PROFILE

  

  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • My SOUL8ハタヨガベーシックインストラクター
  • IYCキレイになるヨガインストラクター
  • オリエンタルアプローチYoga Nidra Meditation master course修了
  • ヨガの杜 陰ヨガ伝道師養成講座修了
  • 伊藤武 マルマヨーガ講座修了
  • シヴァサンヒター講座修了
  • ゲーランダサンヒター講座修了

  25年間勤めた証券会社を退職しヨーガを中心とした生活へと一変。一年の半分近くをヨガの聖地・バリ島ウブドでヨーガの修行に励み、日本滞在時はBali Siddhi Yogaを伝授する活動を行っている。バリ伝統のDasa Aksara(10のエネルギー)を使って、浄化やセルフヒーリング行うヨーガは、聖典シヴァ派の影響を色濃く受け、デワ家に代々伝わるロンダ(奥義書)を基に観想法の技法を使ったバリ独自の浄化法やエネルギーワークがあり、心・肉体・魂を浄化し内側から輝かせていく。チャクラやエネルギーラインを意識しながら行うヨーガやプラーナヤーマは順序立て正しく実践することで体内への意識化が増し脳にスペースを与えて心の安らぎをもたらします。アーサナの奥にあるヨガの本質をBali Siddhi Yogaでぜひ感じてみてください。

4POINTS

口コミ評価★★★★★

• 

  とにかく参加して良かった！
  この一言に尽きます。

  神奈川県／小林えり（35）会社員 ヨガ歴5年半

  とにかく参加して良かった！この一言に尽きます。 ヨガを始めてから週3くらいのペースで5年半続けていましたが、今まで知らなかった哲学やアーサナの知識・効能など、楽しく分かりやすく教えて頂きました。アクティビティもただ息抜きではなく、ヨガをより知るためのレッスンや本では味わう事のできない貴重な体験でした。先生方を始め、スタッフの方、一緒に参加した仲間が、1つの輪になっていて、あっという間でした。互いに助け合い、励まし合い、ヨガ以外にも色々な事を学んで、とっても幸せな気持ちになれました。また是非参加したいです。

• 

  これからのヨガ、そして人生の礎を学ぶことができて幸せです。

  東京都／K.Y (30) 看護師 ヨガ歴1年半

  ヨガ初心者なのでレッスンについていけるのか不安でしたが、ヨガの本質を学び実施している先生、スタッフの方から教えていただくことができたので、大切な所がぎゅっと凝縮されていて、頭がパンクしてついていけなくなる事もなく学ぶ事ができて本当によかったです。これからのヨガ、そして人生の礎を愛子先生やゆうか先生はじめ、JAPAN YOGAスタッフの方から学ぶことができて幸せです。
  本当にありがとうございました。