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【オンライン開催】マットピラティス養成講座 ベーシックコース

コース概要

  • コース名：オンラインマットピラティス養成講座（ベーシックコース）
  • 期間：2024年11月〜2ヶ月間　毎週土曜日 9:00-12:00
  • 日程：11/2,9,16,30,12/7,14,21,28（全8回）
  • 形式：Zoomオンライン（動画受講も可能）
  • 料金：開講記念価格：118,000円

  • 講師： ei
  • Message：ピラティスは、体幹を中心に全身をバランスよく鍛えるエクササイズです。体幹の安定性が向上し背骨の配列を整える事で姿勢が改善されます。マットピラティスは特別な器具を使わないので、マットが1枚あれば自宅でもオンラインでもスタートできる手軽さがあります。ヨガインストラクターの方々は、ヨガとピラティスの良さを融合しレッスンの幅も広げられます。ぜひ、一緒にピラティスを学びましょう♪
  • 資格：E-RYT500・ RYT500・ RCYT・ RPYT・YACEP・ BASI Mat Pilates IR・ Clubpilates Machine Pilates IR(Cadillac、Springboard、Reformer、 Chair、LadderB arrel、SpineCorretor、MagicCircle)・ IHTA Pilates IR

カリキュラムの内容と課題について

ピラティスの基本から解剖学的知識までを体系的に学び、実際の指導スキルを磨くことができるプログラムです。２ヶ月間集中集中カリキュラムにより、身体の動きの基礎はありつつも、指導者としてのスキルを身につけていきます。Zoomを活用したオンライン形式なので、自宅からでもお気軽に参加できます。

 

  • カリキュラムの内容：

DAY①

・ピラティスの効果

・ピラティスの歴史

・ピラティスの原則

・ピラティスの呼吸

・解剖学:動作の面と軸、パワーハウス

・ミニレッスンを受ける

・プレエクササイズの分析と実践

DAY②

・解剖学:骨盤、脊柱

・DAY①エクササイズの復習と指導練習

・ミニレッスンの受講

・basicエクササイズPART①の分析と実践

DAY③

・解剖学:関節、関節の動作

・DAY②エクササイズの復習と指導練習

・ミニレッスンの受講

・basicエクササイズPART②の分析と実践

DAY④

・解剖学:筋肉

・DAY③エクササイズの復習と指導練習

・ミニレッスンの受講

・basicエクササイズPART③の分析と実践

DAY⑤

・解剖学:姿勢の分析と改善ⅰ

・DAY④エクササイズの復習と指導練習

・ミニレッスンの受講

・basicエクササイズPART④の分析と実践

DAY⑥

・解剖学:姿勢の分析と改善II

・DAY⑤エクササイズの復習と指導練習

・ミニレッスンの受講

・intermediateエクササイズPART①の分析と実践

DAY⑦

・クラスの構成

・DAY⑥エクササイズの復習と指導練習

・intermediateエクササイズPART②の分析と実践

・50分フルレッスンの受講

DAY⑧

・DAY⑦エクササイズの復習と指導練習

・解剖学:禁忌運動など

・卒業テスト:basicエクササイズの動き（2〜3のエクササイズ）ミニレッスンを指導（10〜20分）

＊エクササイズの動きは完璧を求めません

 

課題の詳細：

・ピラティスレッスン受講5回（スタジオ・オンライン問わない）

・自己練習10時間

・指導練習5時間(対象、人数、対面、オンラインなど制限なし)

課題クリア及び最終日のテスト合格でディプロマを発行します。

料金とお申し込みについて

  • コース名：オンラインマットピラティス養成講座（ベーシックコース）
  • 期間：2024年11月〜2ヶ月間　毎週土曜日 9:00-12:00
  • 形式：Zoomオンライン（動画受講も可能）

 

  • 申込：japanyoga養成講座公式LIN Eより、以下の内容を送信ください。

①お名前（フリガナ）

②お電話番号

③メールアドレス

④ご住所

⑤講座を知ったきっかけ（ホームページ、Instagram、LINE、紹介）

  • お問い合わせ：japanyoga養成講座公式LINEより、お問い合わせ内容を送信してください

japanyoga養成講座 公式LINE

 

FAQ（よくある質問）

Q:初心者でも受講できますか？

    • A: はい、初心者の方でも安心して受講できるカリキュラムです。 講座では、ピラティスの基本動作や理論から学びますので、経験がない方でも無理なく参加できます。ピラティスの経験に関係なく、すべての参加者がしっかりとスキルを習得できます。

Q: 録画受講は可能ですか？

    • A: はい、録画受講が可能です。 仮に、途中での参加が難しい場合は、講座の録画を後から視聴することができます。録画は、講座終了後に提供されますので、受講生は自分のスケジュールに合わせて学習を進めることができます。

Q: 必要な道具はありますか？

    • A:基本的にピラティスマットと動きやすい服装が必要です。 他には、安定したインターネット接続と、Zoomを利用するためのパソコンや携帯電話等あれば受講が可能です。講座内で特定のエクササイズが必要になる場合は事前にお知らせします。

Q:支払い方法はどのようなものがありますか？

    • A: クレジットカードと銀行振込に対応しています。

Q: 修了後に資格はもらえますか？

    • A: はい、ディプロマ（修了証）を発行いたします。 講座の課題をクリアし、最終日のテストに合格した方には、ピラティスの基礎スキルを証明するディプロマを発行します。このディプロマは、ピラティスインストラクターとしての活動や今後の学習に取り組むことができます。