こんにちは♪

寒い日が続いていますが、体、冷やしていませんか？

 

 

冷えのそもそもの原因は、体の内側で

｢熱をうまく作れない」

「せっかく熱を作っても、手足などカラダの隅々までうまく運べない」

ことにあります。

抜本的な冷えの解決の秘訣は、代謝を高めること！！

これにより体で熱を作る力が高まり

それが体の隅々まで運ばれるようになって全体が温まるのです(*^^)v

 

ヨガで寒さに負けない体作りしていきませんか?

 

※年末年始のお休みは12/29(金)~1/5(金)までとなります。