2017.06.13 エアリアルスパインヨガ 6月養成スタート エアリアルスパインヨガ 6月養成スタートエアリアルスパインヨガインストラクター養成講座 第3期がスタートしました~♪♪♪ 天井から吊るされる布(ハンモック)に身体を預けることで 全身の力を抜き極限まで身体が伸びるので、とってもきもちーーい!! リラックス効果絶大です♡♡ 写真は体幹を強化する「プランクポーズ」です★