「筋調整ヨガ」の最大の魅力は、クラス中に柔軟性が高まっていることを実感できるところです。身体の動かしかたを少し変えるだけで、今まで痛みや辛さを感じていたポーズが、とても気持ちよくとれるようになります。
「筋調整ヨガ」は、筋肉の特性を活かして動いていくだけではなく、カイロプラクティックや操体法といった治療法から派生しているので、整体効果が高く、骨盤の傾きや体の捻じれを正すことができます。慢性的な肩こりや腰痛にも効果的です。
＜参加費＞
3000円
＜お申込＞
12/15（日）14：00～15：30 筋調整ヨガ90分クラス 講師：中井まゆみ
