アナトミック骨盤ヨガ®️
鍼灸師でヨガの解剖学講師でもある
内田かつのり先生考案のヨガメソッドです。
体幹を鍛えたい男性にもオススメです。
短時間で身体の内側から熱を作り出し、血流を促進、関節を強化しながら柔軟性を向上させます。
骨盤周りにしっかり効かせた後は、極上のシャバアサナへ。副交感神経が優位になり、本当の脱力状態を感じて頂けます。
2019年8月5日（月）
11：30−13：00
参加費1000円（税込）
講師：MAYUMI
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メールアドレス:3ran.jun5@gmail.com